Program

Efterår 2010 til forår 2011

Mikro 3-5 år (M 3-5)

Børneatletik årgang 2019, 2020 & 2021

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Mikro 3-5 år 00	2 - 5 år	Tirsdag kl. 16:15 - 17:00 Udesæson - Frederiksberg Idrætspark, Stadion Tirsdag kl. 16:15 - 17:00 Indesæson 2025-2026 - Københavns Karateklub - Bernhard Bangs Alle 27, Sal 2	Mikro 3-5 år - Hjælpetræner: Andrea Hyldahl, Morten Rahbek Keseler, Mikro 3-5 år - Hovedtræner: Pernille Andersen, Ungdomskoordinator: Erik Kold,	23.04.2024	30.04.2034	275 kr.

Mini 5-7 år (M 5-7)

Børneatletik årgang 2016, 2017 & 2018

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Mini 5-7 år 01	4 - 8 år	Tirsdag kl. 16:00 - 17:15 Udesæson - Frederiksberg Idrætspark, Stadion Tirsdag kl. 16:00 - 17:15 Indesæson 2025-2026 - Københavns Karateklub - Bernhard Bangs Alle 27, Sal 1	Ungdomskoordinator: Erik Kold, Mini 5-7 år - Hovedtræner: Nynne Gaarde Høgsbro, Mini 5-7 år - Hjælpetræner: Adda Crone Köser Christensen, Eleanor Eivor Klosterborg, Elisabeth Gaarde Høgsbro,	01.01.2020	31.12.2040	300 kr.

Maxi 8-9 år (M8-9)

Børneatletik hold for årgang 2014 & 2015

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Maxi 8-9 år 02	7 - 9 år	Tirsdag kl. 16:00 - 17:15 Udesæson - Frederiksberg Idrætspark, Stadion Tirsdag kl. 16:00 - 17:15 Indesæson 2025-2026 - Magneten - Bernhard Bangs Alle 43-45, Sal 1	Ungdomskoordinator: Erik Kold, Maxi 8-9 år - Hovedtræner: Luka Meldgaard, Thor Steinicke Stride, Maxi 8-9 år - Hjælpetræner: Karla kathrine Viggers Fabild, Laura Lehman Jensen,	01.01.2020	31.12.2040	300 kr.

Børn 10-11 år (B10-11)

Børneatletik hold for årgang 2012 og 2013

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn 10-11 år 04	9 - 11 år	Tirsdag kl. 16:00 - 17:15 Udesæson - Frederiksberg Idrætspark, Stadion Tirsdag kl. 16:30 - 17:30 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Gymnasium, Hallen Torsdag kl. 16:00 - 17:15 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Frederiksberg HF's Pigesal Torsdag kl. 16:00 - 17:15 Udesæson - Frederiksberg Idrætspark, Stadion	Mikro 3-5 år - Hjælpetræner: Andrea Hyldahl, Ungdomskoordinator: Erik Kold, Børn 10-11 år - Hjælpetræner: Isabella Petersen, Johanna Jessen, Louise Lehman Jensen, Sitotaw Sänger,	01.01.2020	31.12.2040	450 kr.

Ungdom 12-13 år (U12-13)

Ungdomsatletik for årgang 2010 & 2011

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ungdom 12-13 år 07	11 - 13 år	Mandag kl. 16:00 - 17:00 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Tre Falke Hallen Mandag kl. 16:00 - 17:15 Udesæson - Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 16:00 - 17:15 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Frederiksberg HF's Pigesal Torsdag kl. 16:00 - 17:15 Udesæson - Frederiksberg Idrætspark, Stadion	Ungdomskoordinator: Erik Kold, Ungdom 12-13 år - Hjælpetræner: Mathilde Mønsted Larsen,	01.01.2020	31.12.2040	450 kr.

Ungdomsløbeholdet - 12-17 år (UL1217)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ungdomsløbeholdet 12-17 år 10	11 - 15 år	Tirsdag kl. 16:00 - 17:15 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Stadion Tirsdag kl. 16:00 - 17:15 Udesæson - Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 16:00 - 17:15 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 16:00 - 17:15 Udesæson - Frederiksberg Idrætspark, Stadion	Ungdomskoordinator: Erik Kold, Ungdomsløbeholdet - 12-17 år - Hovedtræner: Jonas Nøhr Bertelsen,	01.01.2020	31.12.2040	450 kr.

Ungdom 14-17 år (U1417)

Ungdomsatletik for årgang 2008 og 2009

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ungdom 14-17 år 15	13 - 17 år	Tirsdag kl. 16:00 - 17:15 Udesæson - Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 16:00 - 17:15 Udesæson - Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 16:00 - 17:15 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Tre Falke Hallen	Ungdomskoordinator: Erik Kold, Ungdom 14-17 år - Hovedtræner: Kirstine Ingeborg Th Carstens, Ungdom 14-17 år - Hjælpetræner: Frederik Dahl Larsen,	01.01.2020	31.12.2040	500 kr.

Ungdom Plus 14-17 år (U1417P)

Medlemmer kan kun tilmeldes administrativt

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ungdom Plus 14-17 år 16	14 - 17 år	Mandag kl. 16:00 - 17:00 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Tre Falke Hallen Mandag kl. 16:00 - 18:00 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Mandag kl. 17:00 - 18:15 Indesæson 2025-26 - Samlingen - Frederiksberg Idrætspark, Samlingen Tirsdag kl. 17:00 - 18:30 Indesæson 2025-26 - Falkonergårdens Gymnasium - Pigesalen, Falkonergårdens pigesal Onsdag kl. 19:00 - 20:30 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Styrkerummet Torsdag kl. 16:00 - 17:30 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Tre Falke Hallen Torsdag kl. 16:00 - 18:00 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Fredag kl. 14:30 - 16:00 Indesæsonen 2025-2026 - Styrkerummet - Frederiksberg Idrætspark, Styrkerummet Lørdag kl. 10:00 - 12:00 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Lørdag kl. 11:00 - 13:00 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Tre Falke Hallen	Ungdom Plus 14-17 år - Styrketræner: Eivin Eriksson, Ungdomskoordinator: Erik Kold, Børn 10-11 år - Hjælpetræner: Sarah Engsig-Karup, Træner - Atletik : Anastasia Kaisi, Ungdom PLUS 14-17 år - Hjælpetræner: Amalie Molander Pedersen,	01.01.2020	31.12.2040	650 kr.

Kastehold +16 år (Kast)

Kastehold for + 16 års atleter.

Træning:
Torsdag kl. 17.15-18.45
Selvtræning øvrige dage, pånær onsdag og søndag

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Kast 16+ år 23	16 - 99 år	Tirsdag kl. 19:00 - 20:30 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Styrkerummet Torsdag kl. 17:15 - 18:45 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 17:15 - 19:00 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Frederiksberg HF's Pigesal Fredag kl. 17:00 - 20:00 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Styrkerummet Lørdag kl. 12:00 - 14:00 Indesæson 2025-2026 - Frederiksberg Idrætspark, Styrkerummet	Kast 16+ år - Hovedtræner: Allan Kristensen,	01.01.2020	31.12.2040	400 kr.

Senior Motionsatletik (SMA)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
30	20 - 99 år	Torsdag kl. 17:30 - 19:15 Frederiksberg Idrætspark, Stadion		10.09.2020	31.12.2040	400 kr.

Elite Mellem/Langdistance (EMLD)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
28	15 - 99 år	Tirsdag kl. 17:00 - 18:15 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 17:00 - 18:15 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Lørdag kl. 11:30 - 12:45 Frederiksberg Idrætspark, Stadion	Elite Mellem/Langdistance - Hovedtræner: Claus Ulnits,	01.01.2020	31.12.2040	600 kr.

FIF LØB Hold 1 (LØB HOLD 1)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Hold 1 40	17 - 99 år	Mandag kl. 17:30 - 19:15 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 17:30 - 19:45 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Lørdag kl. 09:30 - 11:45 Frederiksberg Idrætspark, Stadion	Træner - FIF LØB Hjælpetræner: Pernille Hertel, Steven Pilger,	01.01.2020	31.12.2040	425 kr.

FIF LØB Hold 2 (LØB 2)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Hold 2 41	17 - 99 år	Mandag kl. 17:30 - 19:15 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 17:30 - 19:45 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Lørdag kl. 09:30 - 11:45 Frederiksberg Idrætspark, Stadion	Træner - FIF LØB: Lars Drauschke,	01.01.2020	31.12.2040	425 kr.

FIF LØB Hold 3 (LØB 3)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Hold 3 42	17 - 99 år	Mandag kl. 17:30 - 17:45 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 17:30 - 19:45 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Lørdag kl. 09:30 - 11:15 Frederiksberg Idrætspark, Stadion	Træner - FIF LØB Hjælpetræner: Bjarne Eiberg Jørgensen, Henrik Roos,	01.01.2020	31.12.2040	425 kr.

FIF LØB Hold 4 (LØB 4)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Hold 4 43	17 - 99 år	Mandag kl. 17:30 - 19:15 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 17:30 - 19:45 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Lørdag kl. 09:30 - 11:30 Frederiksberg Idrætspark, Stadion	Træner - FIF LØB: Thomas Jensen, Træner - FIF LØB Hjælpetræner: Pernille Boesdal,	01.03.2020	31.12.2040	425 kr.

FIF LØB Hold 5 (LØB 5)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Hold 5 44	17 - 99 år	Mandag kl. 17:30 - 19:00 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 17:30 - 19:30 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Lørdag kl. 09:30 - 11:15 Frederiksberg Idrætspark, Stadion	Træner - FIF LØB: Kim Hjortshøj Bederholm,	01.01.2020	31.12.2040	425 kr.

FIF LØB Hold 6 (LØB 6)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Hold 6 45	17 - 99 år	Mandag kl. 17:30 - 18:45 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Torsdag kl. 17:30 - 18:45 Frederiksberg Idrætspark, Stadion Lørdag kl. 09:30 - 11:15 Frederiksberg Idrætspark, Stadion	Træner - FIF LØB: Pernille Johansen, Træner - FIF LØB Hjælpetræner: Birgitte Munk,	01.01.2020	31.12.2040	425 kr.

FIF BIKE (Bike)

Du er ved at blive en del af et stærkt fællesskab med FIF BIKE.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
60	17 - 99 år	Mandag kl. 17:30 - 20:00 Frberg HF - P-Plads, P-Plads Onsdag kl. 17:30 - 20:00 Frberg HF - P-Plads, P-Plads	Træner - FIF BIKE: Thomas Christophersen,	01.01.2020	31.12.2040	375 kr.

FIF WALK (Walk)

Du er ved at blive en del af et stærkt fællesskab med FIF Atletik & Motion's nye FIF WALK.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
70	17 - 99 år	Mandag kl. 17:30 - 19:15 Frederiksberg Idrætspark, Stadion	Træner - FIF Walk: Jens Brix Christiansen, Lars Mandal, Maren Bak,	03.02.2020	31.12.2040	225 kr.