Kasteholdet er for senioratleter og ungdomsatleter fra cirka 14 år (årgang 2011). De 14-15-årige forventes som udgangspunkt at være tilknyttet et af vores øvrige atletikhold og bruge kastetræningen som supplement til dette. Fra 16-17 års alderen er det muligt at have kasteholdet som sit primære eller eneste hold.
På kasteholdet specialiserer man sig i en eller flere af atletikkens kastediscipliner. Der er mulighed for at arbejde med kuglestød, spydkast, hammerkast, diskos og vægtkast.
Holdets styrke- og grundtræning er ligeledes målrettet kasternes særlige behov.
Kasteholdet deltager i generelle stævner og mesterskaber samt i kastespecifikke arrangementer som Kasternes Dag, (øvrige) Throws-stævner og kastemangekampe. Relevante atleter stiller ligeledes op i internationale stævner og mesterskaber.
Holdet er blandet, både i forhold til alder, køn og niveau. Vi træner sammen på kryds og tværs, har et godt socialt fællesskab og støtter hinanden i både træning og konkurrencer.

Træningstid og lokation

Sommersæson - Udendørs (gældende for uge 15 til uge 42/2025)

Mandag kl. 17:00 – 20:00 i kastegården ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6
Tirsdag kl. 19.00 – 20:30 i styrkerummet ved Frederiksberg stadion – Sønderjyllands Allé 6
Onsdag kl. 17:00 – 19:00 i kastegården ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6
Torsdag kl. 17:00 – 19:00 i kastegården på Frederiksberg stadion – Sønderjyllands Allé 6
Lørdag kl. 11:00 – 13.00 i kastegården på Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6

Vintersæson - Indendørs (uge 43/2024 til uge 14/2025)

Tirsdag kl. 19:00-20:30 i styrkerummet ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6
Onsdag kl. 17:00 - 19:00 i kastegården (ude) ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6
Torsdag kl. 17:15-19:00 i Frederiksberg HF's pigesal ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6
Fredag kl. 17:00-20:00 i styrkerummet ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6
Lørdag kl. 11:00 - 13:00 i kastegården (ude) ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6

Trænere

Hovedtræner:

Allan Kristensen