Kasteholdet er for senior- og mastersatleter samt ungdomsatleter fra cirka 14 år (årgang 2012). De 14-15-årige forventes som udgangspunkt at være tilknyttet et af vores øvrige atletikhold og bruge kastetræningen som supplement til dette. Fra 16-17 års alderen er det muligt at have kasteholdet som sit primære eller eneste hold.
På kasteholdet specialiserer man sig i en eller flere af atletikkens kastediscipliner. Der er mulighed for at arbejde med kuglestød, spydkast, hammerkast, diskos og vægtkast.
Holdets styrke- og grundtræning er ligeledes målrettet kasternes særlige behov.

Kasteholdet deltager i generelle stævner og mesterskaber samt i kastespecifikke arrangementer som Kasternes Dag, (øvrige) Throws-stævner og kastemangekampe. Relevante atleter stiller ligeledes op i internationale stævner og mesterskaber.
Holdet er blandet, både i forhold til alder, køn og niveau. Vi træner sammen på kryds og tværs, har et godt socialt fællesskab og støtter hinanden i både træning og konkurrencer.

Træningstid og lokation

Kastegruppens atleter træner 2-5 gange om ugen.

Sommersæson - Udendørs (uge 15/2026 til uge 41/2026)

Mandag kl. 17:00-19:00 i kastegården ved Frederiksberg stadion
Onsdag kl. 17:00-19:00 i kastegården ved Frederiksberg stadion
Torsdag kl. 17:00-19:00 i kastegården ved Frederiksberg stadion
Lørdag kl. 11:00 - 13:00 i kastegården ved Frederiksberg Stadion

Vintersæson 25/26 - Indendørs (uge 43/2025 til uge 13/2026)

Mandag kl. 16:30-18:00 selvtræning i kastegården ved Frederiksberg stadion / 18:30-20:00 i Hvidovre efter særlig aftale
Tirsdag kl. 18:00-20:30 mulighed for selvtræning i styrkerummet ved Frederiksberg stadion
Onsdag kl. 17:00-19:00 i kastegården ved Frederiksberg stadion
Torsdag kl. 17:15-19:00 i HF pigesalen ved Frederiksberg stadion / kl. 19:00-20:00 mulighed for selvtræning i styrkerummet ved Frederiksberg stadion
Fredag kl. 15:00-17:00 og 18:00-20:00 mulighed for selvtræning i styrkerummet ved Frederiksberg stadion
Lørdag kl. 11:00-13:00 i kastegården ved Frederiksberg stadion / kl. 12:00-14:00 mulighed for selvtræning i styrkerummet ved Frederiksberg stadion

Hovedtræner:

Allan Kristensen