FIF LØB Hold 6
Hvem er Hold 6?
På hold 6 favner vi bredt. Her er løbere som er rykket op fra vores ”ny løber hold” og løbere som deltager i eksempelvis Royal Run og CPH Half.
Dette er også holdet, hvor vi har Danmarksmesteren 2023 på halvmaratondistancen i aldersklassen 80+.
Mandag: Mandag er intervaldag. Der løbes intervaller mellem 200 og 600 meter eller andre former for intervaltræning. Den totale distance er mellem 5 til 7 kilometer. Transporttempoet er mellem 6:30 og 7:00.
Torsdag: Torsdag løbes en tur, hvor der eventuelt indlægges tempoture. Den totale distance er mellem 6 til 8 kilometer. Transporttempoet er mellem 6:30 og 7:00.
Lørdag: Lørdag vil løbere fra hold 6 typisk løbe med det hold der løber i tempo 6:45. Distancen er mellem 7 til 10 kilometer. Kom glad og løb på hold 6!
Jeg hedder Birgitte og har løbet i FIF siden 2022. Her startede jeg dels for at forbedre min teknik, dels for at få sparring og gode råd og dels for det socialt samvær - og så er det dejligt at “se” nogle nye løberuter. Før jeg startede i FIF har jeg hyggeløbet i knap 40 år - mest for mig selv, men mere ihærdigt de sidste ca. 5 år, for at blive bedre.
Jeg har flere gange løbet DHL-stafet, Hærløbet og Etape København.
Det er en god følelse at kunne se folk udvikle sig, at kunne bibringe andre glæden ved motion - og løb har ingen alder. Alt man har brug for er et par gode løbesko.
Løb er en nem og effektiv måde at holde formen på og man kan løbe alle steder, på alle tidspunktet og i alt slags vejr - alt efter niveau og humør.
Jeg hedder Pernille og har været løber i FIF siden marts 2012. For mig er løb motion, bevægelsesglæde, fysisk velvære, mental trivsel, samt fællesskab.
Du vil møde mig som hjælpetræner mandage og torsdage på holdene 5, 6 og ny løber samt på lørdagsholdene 6:15 og 6:45.
Ud over selve løbetræningen, går jeg op i, at vi har et rum til grin, sjov og hygge, samt at løberne er glade og trives. Mangler en løber træningsmotivationen eller mister troen på at kunne indfri egne løbeønsker, tager jeg gerne en snak og støtter i at finde vejen tilbage til træning, troen på eget løbeprojekt og løbeglæden.
Har du spørgsmål, kan du skrive til os på lob@fifatletik.dk