FIF LØB Hold 6


Hvem er Hold 6?

På hold 6 favner vi bredt. Her er løbere som er rykket op fra vores ”ny løber hold” og løbere som deltager i eksempelvis Royal Run og CPH Half.

Dette er også holdet, hvor vi har Danmarksmesteren 2023 på halvmaratondistancen i aldersklassen 80+. 

Mandag:
Mandag er intervaldag. Der løbes intervaller mellem 200 og 600 meter eller andre former for intervaltræning. Den totale distance er mellem 5 til 7 kilometer. Transporttempoet er mellem 6:30 og 7:00.

Torsdag: Torsdag løbes en tur, hvor der eventuelt indlægges tempoture. Den totale distance er mellem 6 til 8 kilometer. Transporttempoet er mellem 6:30 og 7:00.

Lørdag: Lørdag vil løbere fra hold 6 typisk løbe med det hold der løber i tempo 6:45. Distancen er mellem 7 til 10 kilometer. 

Kom glad og løb på hold 6!







Jeg hedder Birgitte og har løbet i FIF siden 2022. Her startede jeg dels for at forbedre min teknik, dels for at få sparring og gode råd og dels for det socialt samvær - og så er det dejligt at “se” nogle nye løberuter. Før jeg startede i FIF har jeg hyggeløbet i knap 40 år - mest for mig selv, men mere ihærdigt de sidste ca. 5 år, for at blive bedre. 


Jeg har flere gange løbet DHL-stafet, Hærløbet og Etape København.

Det er en god følelse at kunne se folk udvikle sig, at kunne bibringe andre glæden ved motion - og løb har ingen alder. Alt man har brug for er et par gode løbesko. 

Løb er en nem og effektiv måde at holde formen på og man kan løbe alle steder, på alle tidspunktet og i alt slags vejr - alt efter niveau og humør.





Jeg hedder Peter og har løbet i små 30 år med varierende regelmæssighed. Jeg er ikke den hurtigste løber, men har altid nydt at løbe i lang tid, i tilpas lavt tempo, så det kan blive til et par timer eller tre. 

Jeg løb min første halvmaraton i 2014 og har løbet en 10 stykker efterhånden - velvidende, at jeg aldrig finder det i mig der skal til for at løbe en hel. 

Jeg er 59 år, har været medlem i FIF-Løb siden 2018. Udover at være træner på Hold 6 er jeg også med til at lave og udvikle FIF´s løbeskole, Ny Løber, som er en ny og spændende udfordring for mig som løber.



Har du spørgsmål, kan du skrive til os på lob@fifatletik.dk  

Nyheder

Vores sponsorer