Senior Sprint/Spring/Hæk

Senior Sprint/Spring/Hæk Performance

  • Senior Sprint/Spring/Hæk-gruppen består af vores Senior Sprint/Spring/Hæk-hold og Senior Sprint/Spring/Hæk Performance-hold. De to grupper betragtes overordnet som en ud fra et ønske om at have et stærkt træningsmiljø i et større socialt fællesskab, der bakker op om hinanden og skaber atleter på højt resultatmæssigt plan.
  • Senior Sprint/Spring/Hæk er gruppen, hvor man træner og fordyber sig i disciplinerne sprint, spring og hækkeløb. Her får man kvalificeret konkurrencetræning og mulighed for at udvikle sine sportslige færdigheder og muligheder. Der forventes en seriøs og engageret tilgang til træning, regelmæssigt fremmøde og mindst fem ugentlige træningsdage.

  • Senior Sprint/Spring/Hæk Performance består af de ti mest konkurrenceaktive og sportsligt dygtigste senioratleter indenfor sprint, spring og hæk. Der forventes stort engagement, prioritering af træningen og fast fremmøde mindst 3-4 gange om ugen. Gruppen består af max. ti atleter, som udpeges efter følgende kriterier:
    • De har et resultatniveau, der berettiger til deltagelse ved DM Senior (eller som vurderes at være på vej dertil).
    • De træner dedikeret og efter aftalte mål og anvisninger. 
    • De stiller op til relevante kvalifikationsstævner og mesterskaber. 
    • Der kan gives wildcard til atleter over 30 år, som stadig har en atletikkarriere på højere niveau (DM seniorniveau). 
  • Performancegruppen udpeges omkring 1. oktober, men kan justeres løbende igennem sæsonen efter behov og ønsker hos atleter og trænerteam. 
  • For hele Senior Spring/Spring/Hæk-gruppen gælder, at træningen målrettes den enkelte atlets specifikke behov og tilpasses det tilrettelagte stævneprogram. Der er gode muligheder for at deltage i udvalgte inden- og udendørsstævner, såvel i indland som udland. 
  • Udover de sportslige målsætninger prioriterer vi også det sociale sammenhold, både på holdet og i klubben som helhed, blandt andet ved at deltage i sociale arrangementer som fællesspisninger, julefrokoster og relevante klubture. Atleter på holdet har desuden mulighed for at deltage i den årlige, selvbetalte træningslejr sydpå. 
  • En del af holdets dygtige, dedikerede atleter fungerer som børne- og ungdomstrænere på vores yngre hold.  

Træningstid og lokation 

I sommerhalvåret træner vi primært på Frederiksberg Stadion. 

I vintermånederne rykker vi indendørs i de lokale haller, fx Trefalkehallen og styrkelokalet ved Frederiksberg Stadion. 

Sommersæson - Udendørs (uge 17/2026 til uge 41 /2026)

  • Mandag kl. 17:30-19:00 på Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6.
  • Tirsdage kl. 18.00 - 19.30 i Styrkelokalet ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6.
  • Torsdag kl. 17:30-19:00 på Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6.
  • Lørdage kl. 10:00 - 12:00 på Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6
  • Derudover selvtræning efter aftale

Vintersæson - Indendørs (uge 43/2025 til uge 13/2026)

  • Mandag kl. 17:00-19:30 i Styrkelokalet ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6.
  • Mandag kl 17:15-19:00 på Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6.
  • Tirsdage kl. 18.00 - 19.30 i Styrkelokalet ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6.
  • Tirsdag kl. 16:00 - 17:30 i Hvidovre AM's indehal (medio november til medio februar) (performancegruppen)
  • Torsdag kl. 17:15-19:00 i Tre Falke hallen ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6.
  • Fredag kl. 15:00-17:00 / 18:00-20:00 i Styrkelokalet på Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6
  • Lørdage kl. 11:00 - 13:00 i Tre Falke hallen ved Frederiksberg stadion - Sønderjyllands Allé 6

Trænere:

Hovedtræner:

  • Poul Beck (Sprint/Spring/Hæk Performance)
  • Louise Østergaard (Spring/Spring/Hæk)

Øvrige trænere:

  • Radoslav Dimitrov
  • Lucas Stanborough

Kontakt

senior@fifatletik.dk


Nyheder


Vores sponsorer