Ungdom 14-15+ træner tre til fire gange om ugen.
Sommersæson - Udendørs (uge 16 til uge 42 2023)
- Mandag kl. 16:00-17:15 på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
- Tirsdag kl. 18:00-19:00 på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
- Torsdag kl. 16:00-17:15 på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
- Lørdag kl. 10:30-12:30 på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
Vintersæson - Indendørs (uge 43/2023 til uge 14/2024)
- Mandag kl. 16:00-17:15 i Tre Falke Hallen ved Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
- Tirsdag kl. 16:30-17:30 i Samlingen ved Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
- Torsdag kl. 16:00-17:15 i Tre Falke Hallen ved Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.