Ungdom 14-17+ træner tre gange om ugen.
Sommersæson - Udendørs (uge 17/2025 til uge 41/2025)
- Mandag kl. 16:00-17:15 på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
- Onsdag kl. 16:00-17:00 i Styrkerummet ved Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
- Torsdag kl. 16:00-17:15 på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
Vintersæson 23/24 - Indendørs (uge 43/2025 til uge 13/2026)
- Mandag kl. 16:00-17:15 i Tre Falke Hallen ved Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
- Onsdag kl. 16:00-17:00 i Styrkerummet ved Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
- Torsdag kl. 16:00-17:15 i Tre Falke Hallen ved Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.