(Foto på vej).

Træningen på holdet er fokuseret på spring og sprint som motionsform. Der er mulighed for at træne sprintdistancerne 100 m, 200 m og 400 m samt længdespring, trespring og hækkeløb.

Ønsker man at deltage i konkurrencer, er man velkommen til det, men det forventes ikke. Holdets fokus er på selve træningen og det sociale samvær omkring den.

Holdet består af voksne atleter i alle aldre. Vi har et godt socialt miljø og prioriterer det ved at deltage i sociale arrangementer som fællesspisning og julefrokost med klubbens øvrige senioratleter. Derudover er der mulighed for at deltage i den årlige træningslejr sydpå.

Træningstid og lokation

I sommerhalvåret træner vi primært på Frederiksberg Stadion.

I vinterhalvåret rykker vi indendørs i forskellige lokale haller og styrketræningslokalet på Frederiksberg Stadion.

Styrketræningen er som udgangspunkt uden trænerdeltagelse, men fælles med holdkammerater og andre senioratleter.

Sommersæson - Udendørs (uge 16 til uge 42 2023)

Mandag kl. 17:15-19:00 på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
Tirsdag kl. 19:00-20:00 i styrkerummet ved Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
Torsdag kl. 17:15-19:00 på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
Fredag kl. 17:30-19:30 i styrkerummet ved Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
Lørdag kl. 10:30-12:30 på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.

Vintersæson - Indendørs (uge 43/2023 til uge 14/2024)

Mandag kl. 17:15-19:00 udendørs på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
Tirsdag kl. 19:00-20:00 i styrkerummet ved Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
Torsdag kl. 17:15-19:00 udendørs på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
Fredag kl. 17:30-19:30 i styrkerummet ved Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.
Lørdag kl. 10:30-12:30 udendørs på Frederiksberg Stadion - Sønderjyllands Allé 6.

(Foto på vej).

Hovedtræner: